यूरोलिथिन ए (इसके बाद यूए के रूप में संदर्भित) आंतों के सूक्ष्मजीवों का एक मेटाबोलाइट है और इसे सीधे आहार चैनलों के माध्यम से पूरक नहीं किया जा सकता है। हालाँकि, इसका अग्रदूत एलेगिटैनिन अनार, स्ट्रॉबेरी और अन्य फलों में समृद्ध है।

मनुष्यों और यूए के बीच पहली मुठभेड़ का पता 2005 में लगाया जा सकता है। वैज्ञानिक सीईआरडी ए की शोध टीम ने सबसे पहले यूरोलिथिन ए के अस्तित्व की खोज की और पुष्टि की कि यह आंत माइक्रोबायोटा का काम था।

अगले दस वर्षों में, यूए पर अध्ययनों की संख्या में निरंतर वृद्धि की प्रवृत्ति बनी रही है, और इसके एंटी-ऑक्सीडेशन, एंटी-कैंसर, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल वायरस संक्रमण के समृद्ध कार्य एक के बाद एक पाए गए हैं। प्रकृति से प्राप्त यह जादुई पदार्थ अधिक से अधिक वैज्ञानिकों की नजर में आ गया है।

तो, यूरोलिथिन ए के इन रंगीन कार्यों के पीछे क्या तंत्र है? यह जीवों को उम्र बढ़ने से लड़ने और जीवन को लम्बा करने में कैसे मदद करता है?

नंबर 1बुढ़ापा विरोधी

चूंकि यह 2016 में पाया गया था कि यह कैनोर्हाडाइटिस एलिगेंस के जीवन काल को प्रभावी ढंग से बढ़ा सकता है, विभिन्न स्तरों (हेमेटोपोएटिक स्टेम सेल, त्वचा के ऊतकों, मस्तिष्क (अंगों), प्रतिरक्षा प्रणाली, व्यक्तिगत जीवन काल) में यूरोलिथिन ए की एंटी-एजिंग प्रभावकारिता और प्रजातियों (केनोरहेबडाइटिस एलिगेंस, ड्रोसोफिला मेलानोगास्टर, चूहे, मनुष्य) का जोरदार प्रदर्शन किया गया है।

वैज्ञानिकों ने इसके पीछे के तंत्र की उचित व्याख्या भी दी है।

पशु और नैदानिक ​​​​परीक्षणों में, वैज्ञानिकों ने पाया है कि यूए उम्र बढ़ने वाले माइटोकॉन्ड्रियल डिसफंक्शन के प्रसार को रोक सकता है और निष्क्रिय माइटोकॉन्ड्रिया की ऑटोफैगी को प्रेरित करके और माइटोकॉन्ड्रियल बायोसिंथेसिस को विनियमित करके माइटोकॉन्ड्रिया के जीवन को लम्बा खींच सकता है, और कोशिकाओं के माइटोसिस को भी प्रेरित कर सकता है, जो बिल्कुल विपरीत है। उम्र बढ़ने का प्रभाव.

ध्यान दें: माइटोटिक प्रेरक के रूप में, यूरोफिलिन उम्र बढ़ने के कारण होने वाले माइटोसिस में गिरावट को बहाल कर सकता है

तंत्र को पढ़ने के बाद, आइए सबसे अधिक चिंतित प्रश्न पर एक नज़र डालें: यूए की एंटी-एजिंग प्रभावकारिता मानव नैदानिक ​​​​परीक्षणों में कैसा प्रदर्शन करती है?

अब तक, यूए की एंटी-एजिंग प्रभावकारिता पर नैदानिक ​​​​मानव परीक्षणों ने ज्यादातर उम्र से संबंधित कंकाल की मांसपेशी कार्य समस्याओं के सुधार पर ध्यान केंद्रित किया है (शायद इसलिए कि सुधार प्रभाव प्रकट होना आसान है और निरीक्षण करना आसान है)। कई अध्ययनों ने मनुष्यों में यूए की अच्छी सुरक्षा और जैवउपलब्धता की पुष्टि की है।

इसके अलावा, इन अध्ययनों में, लेखकों ने उल्लेख किया कि यूए संबंधित कोशिकाओं के माइटोसिस और माइटोकॉन्ड्रियल फ़ंक्शन में सुधार करके एक एंटी-एजिंग भूमिका निभाता है, जो ऊपर उल्लिखित तंत्र के अनुरूप भी है।

एक और दिलचस्प बात यह है कि यूए ने इन परीक्षणों में उम्रदराज़ लोगों की सहनशक्ति और शारीरिक फिटनेस में सुधार किया, लेकिन गतिविधियों के सर्वोत्तम प्रदर्शन में सुधार नहीं कर सका, जिससे यूए की पहचान एक एम्पलीफायर के बजाय एक फ़ंक्शन मेंटेनर के रूप में भी हुई।

नंबर 2 के तीन उत्कृष्ट प्रभाव हैं: सूजनरोधी, एंटीऑक्सीडेंट और कैंसररोधी

बुढ़ापा रोधी कहानी ख़त्म करने के बाद, आइए यूए के पहले और सबसे अधिक अध्ययन किए गए तीन प्रमुख प्रभावों पर एक नज़र डालें: सूजन रोधी, एंटीऑक्सीडेंट और कैंसर रोधी।

कुछ विद्वानों ने पुष्टि की है कि यूए माइटोकॉन्ड्रिया से संबंधित एपोप्टोसिस मार्ग को बाधित कर सकता है और पी -38 एमएपीके सिग्नलिंग मार्ग को नियंत्रित कर सकता है, जिससे ऑक्सीडेटिव तनाव-प्रेरित एपोप्टोसिस को रोका जा सकता है। उदाहरण के लिए, यूए ऑक्सीडेटिव तनाव से प्रेरित न्यूरॉन्स की जीवित रहने की दर में सुधार कर सकता है और इसमें अच्छा न्यूरोप्रोटेक्टिव कार्य होता है।

फोटो नोट: यूए शरीर के लिए फल की सतह पर ताजा रखने वाली फिल्म की तरह हो सकता है।

फोटो स्रोत: https://vinepair.com/articles/what-is-ऑक्सीडेशन-इन-वाइन/

इसकी एंटीऑक्सीडेंट क्षमता की तुलना में, यूए में अधिक शक्तिशाली सूजन-रोधी गतिविधि है और यह टीएनएफ- और अन्य विशिष्ट सूजन कारकों को महत्वपूर्ण रूप से रोक सकता है, यही कारण है कि यूए मस्तिष्क, वसा, हृदय, आंत और यकृत ऊतकों सहित विभिन्न सूजन उपचारों में भूमिका निभाता है। और विभिन्न ऊतकों की सूजन को कम कर सकता है।

मानव कोशिका मॉडल की एक श्रृंखला में, यूए को एपोप्टोसिस को प्रेरित करके और कोशिका चक्र को अवरुद्ध करके कैंसर विरोधी भूमिका निभाने की पुष्टि की गई है, जिसमें कोलन कैंसर और प्रोस्टेट कैंसर सबसे प्रमुख हैं।

नंबर 3 सुरक्षात्मक प्रभाव: तंत्रिका, जठरांत्र संबंधी मार्ग और हृदय

सिस्टम स्तर पर, यूए का तंत्रिका तंत्र, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सिस्टम और हृदय प्रणाली पर उत्कृष्ट सुरक्षात्मक प्रभाव साबित हुआ है। इसे हमारा उत्कृष्ट स्वास्थ्य अंगरक्षक कहा जा सकता है।

उदाहरण के लिए, उम्र बढ़ने के कारण होने वाली न्यूरोडीजेनेरेटिव बीमारियों में, अध्ययनों से पता चला है कि यूए एसआईआरटी1 सिग्नलिंग मार्ग को सक्रिय कर सकता है, एमटीओआर सिग्नलिंग मार्ग को डाउनरेगुलेट कर सकता है, और डी-गैलेक्टोज-प्रेरित मस्तिष्क उम्र बढ़ने को रोकने के लिए ऑटोफैगी को सक्रिय कर सकता है, जिससे उम्र बढ़ने वाले चूहों में संज्ञानात्मक हानि में सुधार हो सकता है।

नंबर 4 मोटापे में सुधार करता है और आंतों के वनस्पति पर्यावरण को नियंत्रित करता है

इसके अलावा, अध्ययनों से पता चला है कि यूए में मोटापे में सुधार और आंतों के वनस्पति पर्यावरण को विनियमित करने का जादुई प्रभाव है। हालाँकि, स्थान की कमी के कारण, आज पैपाई यहां अधिक परिचय नहीं देगा।

इतना कहने के बाद, एक मित्र यह पूछने के लिए उत्सुक हो गया होगा कि यूए के बहुत सारे लाभ हैं, और यह प्राकृतिक फलों और सब्जियों से प्राप्त एक शुद्ध प्राकृतिक उत्पाद है, तो हम अपने जीवन में यूए की पूर्ति कैसे कर सकते हैं?

प्रकृति बेहतर है? नहीं! श्रम बेहतर हो सकता है!

प्रकृति के उपहार के रूप में, यूए के अग्रदूत,एलागिटैनिन, विभिन्न सामान्य पौधों और फलों में इसकी उच्च सामग्री होती है। पाई पाई ने आपके संदर्भ के लिए नीचे दी गई संबंधित तालिका को भी क्रमबद्ध किया है:

खाद्य उत्पादों में एलागिटैनिन और एलाजिक एसिड सामग्री

दूसरी ओर, यूए का औद्योगिक उत्पादन रासायनिक संश्लेषण द्वारा भी प्राप्त किया जा सकता है, और इसकी सुरक्षा बड़ी संख्या में विष विज्ञान संबंधी अध्ययनों से साबित हुई है।

वास्तव में, 2018 की शुरुआत में, यूए को अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन द्वारा "मान्यता प्राप्त सुरक्षित" खाद्य पदार्थ के रूप में नामित किया गया है, जिसे प्रोटीन मिल्कशेक, भोजन के विकल्प, तत्काल दलिया, पोषण संबंधी प्रोटीन बार और दूध पेय (ऊपर) में जोड़ा जा सकता है। 500 मिलीग्राम/शेयर तक), ग्रीक दही, उच्च प्रोटीन दही और दूध प्रोटीन मिल्कशेक (1000 मिलीग्राम/शेयर तक)।

इसके अलावा, प्रासंगिक अध्ययनों ने यह भी पुष्टि की है कि यूए का प्रत्यक्ष मौखिक प्रशासन रक्त में यूए सामग्री में काफी सुधार कर सकता है और अनार के रस जैसे यूए समृद्ध खाद्य पदार्थ लेने की तुलना में समान स्वास्थ्य लाभ प्राप्त कर सकता है।

लोगों के बीच चयापचय संश्लेषण अंतर, यूए: हे भगवान, आप इसका आनंद नहीं ले सकते

यूए अनुपूरण के संबंध में, एक और बुरी खबर यह है कि यूए पूर्ववर्तियों से भरपूर खाद्य पदार्थों का अनुपूरक सभी लोगों के लिए प्रभावी नहीं हो सकता है।

इस अनुचित परिणाम का कारण मतभेद हैआंतों के रोगाणुविभिन्न मानव शरीरों में.

छवि स्रोत:https://decodeage.com/blogs/gut-microbiome/11-health-benefits-of-urolithin-a-on-ageing-muscle-endurance-and-gut-health-1

टॉम á एस-बार्बर á n द्वारा 2014 में किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि मनुष्यों को यूरोलिथिन की विभिन्न चयापचय और सिंथेटिक क्षमताओं के अनुसार तीन फेनोटाइप में विभाजित किया जा सकता है, अर्थात् "फेनोटाइप ए", "फेनोटाइप बी" और "फेनोटाइप 0"। उनमें से, केवल मेटाबॉलिक फेनोटाइप वाले लोग ही सामान्य रूप से यूरोलिथिन की बड़ी मात्रा को संश्लेषित कर सकते हैं। ROC í o Garc í a-villalba को 2019 में चौथा फेनोटाइप, "R" मिला, और इस प्रकार की जनसंख्या यूरोलिथिन ए को संश्लेषित करने में भी असमर्थ है।

उद्धृत करें:मानव आंत माइक्रोबायोटा द्वारा एलेजिक एसिड चयापचय: ​​हस्तक्षेप परीक्षणों में तीन यूरोलिथिन फेनोटाइप का लगातार अवलोकन, खाद्य स्रोत, आयु और स्वास्थ्य स्थिति से स्वतंत्र（https://pubs.acs.org/doi/10.1021/jf5024615）

दिलचस्प बात यह है कि अन्य अध्ययनों से पता चला है कि यूरोलिथिन मेटाबोलिक फेनोटाइप और उम्र बढ़ने के बीच एक संबंध है। स्वस्थ युवा वयस्कों ({{0}} वर्ष की आयु) में, फेनोटाइप ए लगभग 70-80% और फेनोटाइप बी लगभग 10-20% होता है। उम्र बढ़ने के साथ (30-90 वर्ष), फेनोटाइप ए का अनुपात कम हो गया, फेनोटाइप बी का अनुपात बढ़ गया, और अंत में क्रमशः 50% और 40% तक पहुंच गया, जबकि फेनोटाइप 0 (10%) का अनुपात बना रहा मूलतः अपरिवर्तित.

निःसंदेह, यदि आप दुर्भाग्य से स्वयं को "ईश्वर द्वारा चयनित" का सदस्य नहीं पाते हैं, तो आपको अधिक दुखी होने की आवश्यकता नहीं है। हम सिर्फ खाना खाकर यूए की पूर्ति नहीं कर सकते। जैसा कि ऊपर बताया गया है, मौखिक यूए भी प्रभावी है, या उससे भी बेहतर है।

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